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低头族必学的脸部运动 !5招防止法令纹脸部下垂

来源:爱秀美原创文章2016-12-13 14:01:40编辑:小丸子

【导读】:各位低头族一定想都没想过,平时长时间往下看,久而久之就会造成脸部下垂,法令纹深陷,加上随着年月脸部的骨胶原开始流失,容貌越看越老。

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低头族必学的脸部运动 !5招防止法令纹脸部下垂 怎么瘦脸最快最有效

  各位低头族一定想都没想过,平时长时间往下看,久而久之就会造成脸部下垂,法令纹深陷,加上随着年月脸部的骨胶原开始流失,容貌越看越老。听起来很恐怖吧?现在只要学懂以下6种脸部运动,助脸部肌肉轻松往上升,瞬间回复年轻面貌。

低头族必学的脸部运动 !5招防止法令纹脸部下垂 怎么瘦脸最快最有效

  没有法令纹的幸运姊妹们,想知道自己会不会很容易形成法令纹?请各位依照以下的项目,检查一下自己的习惯吧!

  □ 肩膀或脖子时常感觉僵硬酸痛

  □ 习惯性驼背

  □ 睡觉时,脸上印着枕头的痕迹很难退去

  □ 咀嚼食物的时候,习惯性的偏向某一边

  □ 操作电脑的时候,身体习惯缩起来

  □ 眼睛容易疲惫

  □ 双下巴非常明显

  □ 用手指移动头上的头皮,脸部的皮肤完全不受影响

  □ 经常反覆减肥

  若大家命中率偏高,就要注意脸部四周筋肉可能有松弛的危机,脸部下垂及 法令纹 产生的机率也会提高。预防胜於治疗,还是快点学会以下脸部肌肉操吧!

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  【吹胀双颊】

  1. 往双颊里吹气,吹胀后保持10秒钟。

  2. 把空气往嘴巴的里面吸进去,让双颊凹陷,保持10秒钟。

  以上重复5次。

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  【转舌运动】

  1. 将舌尖在口腔的内侧沿着法令线,慢慢的轻压并沿着口腔绕一圈。

  2. 重覆5次之后,反向再绕行5次。

  这个转舌运动不但能消除法令纹、更能瘦脸!另外可以舔一些蜂蜜,它可以消灭口中细菌,有效预防及消除口臭啊!

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  【脸部拉提】

  1. 把嘴张开,张到最大的时候,再突然缩小。

  2 反覆做5次。

  3. 把嘴角往右上扬,保持5秒。

  4. 反方向再保持5秒。

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  【平衡咀嚼肌】

  左右两边都要咀嚼到,脸部线条才会平衡 ,而且也可以防止下巴的下垂哦。这个并不是运动,但是大家要培养好这个习惯,脸部线条才会平均,也可以防止下巴下垂!另外,多喝水补充足够的水份也可以预防法令纹的产生啊!

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  【嘴角拉提】

  1. 一边伸长喉咙,一边将下巴突出,将下唇叠在上唇之上,用力扬起嘴角。

  2. 早晚各做1次,1次5分钟,

  坚持做完以上的脸部肌肉运动,就可以让法令纹及面部下垂远离你啦!

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