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再也不用费心P脸了!3分钟就能瘦脸的好方法

来源:爱秀美原创文章2016-12-22 17:31:13编辑:小丸子

【导读】:对于肉嘟嘟圆脸党来说,想要快速瘦脸也不是不可以,今天爱秀美小编就跟大家分享一套小颜操。每天坚持仅仅的三分钟,再也不用费心P小脸啦!

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再也不用费心P脸了!3分钟就能瘦脸的好方法 怎么瘦脸最快最有效

  word妈,允儿又美出了新高度啊,这张脸真的是无懈可击,就是完!美!

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  无论哪个角度都美到不得了,除了精致的五官外,小巧的脸型也是加分不少,真是羡慕这样的巴掌小脸。

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  对于肉嘟嘟圆脸党来说,想要快速瘦脸也不是不可以,今天爱秀美小编就跟大家分享一套小颜操。这个小颜操是针对一些面部长期水肿的人士,最吸引的是只需早、午、晚各一分钟,合共三分钟就可以完成。主要是锻炼舌骨肌肉,令肌肉和肌肉之间的脂肪减少,每天坚持仅仅的三分钟,再也不用费心P小脸啦!

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  早上 “舌拉筋”

  朝早洗脸和护肤时,可以顺便伸展,可以伸展脊椎和颈的肌肉,心情也能放松!

  双手在后面折叠,关闭肩胛骨,下巴朝上方。

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  将舌头伸出向下hold五秒,再把舌头向上伸展约hold五秒,慢慢在一分钟内做五次。

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  中午 “O咀操”

  一般在office工作的人士,可以在工作时做这个动作,让紧张的面部肌肉可以松弛。

  做出” O”形咀,不过唇部要紧合,舌头在内打圈。

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  之后把舌头压向右内侧,再压向左内侧,在一分钟内重覆这个动作,左右为之一组,慢慢做五次。

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  晚上”推脂按摩”

  洗澡及护肤后,用手按摩脸部,可以通淋巴,有助令疲倦的脸起死回生。

  在颧骨对下的凹位,用双手的掌心位置向上推。

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  再推上耳后。

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  最后以双手食指从耳背推向下至锁骨位,你会感受到疼痛,在一分钟内慢慢重覆做五次。

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  每日早、午、晚,都记得各用一分钟做小颜操,日子有功,要脸部水肿消失,变回小颜无难度!

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