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跟婴儿肥说再见!从圆脸变V字脸的4个快速瘦脸法

来源:爱秀美原创文章2017-02-09 17:01:09编辑:小丸子

【导读】:有没有女孩四肢细细的,每次拍照却还是让人有种整体好像肉肉的印象?这种感觉真的超冤枉!脸圆的女孩除了可能是婴儿肥,也有可能是水肿害的!

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跟婴儿肥说再见!从圆脸变V字脸的4个快速瘦脸法 怎么瘦脸最快最有效

  有没有女孩四肢细细的,每次拍照却还是让人有种「整体好像肉肉的印象」?这种感觉真的超冤枉!脸圆的女孩除了可能是「婴儿肥」,也有可能是「水肿」害的!趁着这个夏天来临前让自己的圆脸变V脸,让人误以为你又瘦了一圈吧!

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  1.多吃消水肿的食物

  薏仁、冬瓜、绿豆、玉米等食物都是消水肿的圣品,平常多吃这些食物可以改善脸部浮肿,但记得不要吃过量,另外喝水时间也可以控制在晚上七点前喝完,避免太晚喝水隔天就比较不会水肿罗!

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  2.睡前按摩脸部

  位于两颊鼓起的下缘凹陷处穴位称为「大迎穴」,多按摩这个地方可以帮助血液循环、紧实肌肤;而位於两颊咀嚼肌最上方的穴位是「车颊穴」,不定时按摩这个地方也可以紧致肌肤、消除脸部浮肿。建议可以双手握拳、以指关节由下往上按摩(沿箭头方向按摩)。

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  3.淋巴排毒

  除了不时按摩穴位、帮助血液循环外,还可以利用指关节,沿着脖子由上往下按摩帮助淋巴排毒,每天大约按压30秒即可。

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  4.慢慢咀嚼

  吃东西的时候建议不要咬太快、太大力,否则容易「咬」出壮硕的咀嚼肌,且吃东西的时候如果慢慢咬可以帮助运动到脸部肌肉,让整体线条看起来比较好看。

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