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富贵包是骨头还是肉 富贵包可以彻底消除吗

来源:爱秀美2018-10-29 11:31:56编辑:瑶瑶酱

【导读】:富贵包是指位于脖子后面吐出来的一块比较硬的大包,富贵包并不是骨头突出而是堆积的脂肪,另外富贵包对身体健康存在一定的危害,下面就和小编一起来看看消除的办法。

富贵包是骨头还是肉

一般来说脖子后面突出的富贵包并不是骨头而是肉,富贵包一般是由于不良的姿势导致的,虽然看起来只是一坨比较鼓的肉,但其实对于身体健康有很大隐藏危害。

富贵包是骨头还是肉 富贵包可以彻底消除吗

所谓“富贵包”,又叫夺命包!是长在大椎穴位置区域的“一坨鼓起来的肉”。这种病症跟现代人的生活方式有密切的关系,由于现代人过食肥甘厚腻,加之缺乏运动,特别是长时间伏案工作,喜欢长时间对着电脑、Ipad、手机等原因,导致颈椎在向前弯曲的时候会与第一胸椎的交汇处后侧分离。久而久之,在这个空间就会被脂质垃圾堆积,逐渐形成“一坨鼓起来的肉”,所以形象的称之为“富贵包”。

富贵包又称为富贵背,是民间对于一种体态不良的俗称。指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉,胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。如果脑后有堆肉,同时两眼之间或有鼻横纹,或有川字纹,你就一定要注意心脑血管病了,因此,如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉,一定要提前调理。

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富贵包可以彻底消除吗

一般来说富贵包是可以被消除的,下面就来看看彻底消除富贵包的方法:

第一步:刮痧

在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。刮痧的实质就是泻掉实邪之气,是泻法,所以要在艾灸温补之前。身体健壮的人刮痧可以通经络,血虚血亏的人则不能长期刮。

第二步:艾灸

对着大椎穴和富贵包附近进行艾灸,一次艾灸20-30分钟左右。然后艾灸肾俞、命门、太溪等增补阳气的穴位。艾灸完毕后,切记一定要封穴!封穴方法是:用空掌轻轻拍打艾灸过的部位,5-10下即可,然后用衣物遮盖住艾灸的部位。人体的元阳之气与生俱来,如果损耗了,是不能再生的,只能补充,而艾灸的药性和热性都是强大的外援,这是刮痧、按摩等方法所不具备的。

第三步,改善生活习惯

1、不要低头玩手机

2、常做小燕飞训练

3、多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化

4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近

5、不要一个姿势停留太久,活动颈椎和身体

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富贵包的形成原因

1、生理原因

颈椎生理曲度向前凸,胸椎生理曲度向后凸,一前一后,在颈7和胸1部位形成一个转折。上段胸椎后凸过大或者颈椎前探,势必会引起转折点过弯,造成该出肌肉彭隆,形成所谓的“富贵包”。

2、肌肉疲劳造成姿态改变

对于一部分人来说,颈椎和胸椎生理曲度是正常的,但是也会出现富贵包,这是什么原因?这种情况大多是颈胸椎肌肉张力不足引起的,这部分人正常的姿势是肩背前垂,脑部后坠,人为造成转折点曲度过大,一旦挺胸抬头站直后,富贵包就消失了。

3、过多低头

低头或者头部前倾,都会促使富贵包的形成。

4、骨盆前倾

单侧或者双侧骨盆前倾,腰椎曲度过大,导致胸椎和颈椎曲度代偿性改变,引起富贵包。

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