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美胸怎么锻炼 学会日常顶级美胸养成法3Tips

来源:爱秀美2019-01-15 10:26:43编辑:羊咩咩

【导读】:一个完美的胸型是很多女生都想拥有的,先天没有的只能靠后天锻炼了。那么美胸怎么锻炼?下面就和爱秀美小编一起来了解一下!

美胸怎么锻炼

拥有究极美胸绝对是每个女生最美的那个梦!不论是自信或者是异性缘,一定是加分的武器,小胸女孩还在羡慕旁边女生的豪乳吗?又或者已拥有人人称羡的大胸部又饱受下垂困扰?天啊!小编啊快来救救我~小编:你的心声我听到了,让我们坐下来喝杯茶!

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美容油按摩美胸Get

有在注意美胸话题的你,「按摩」绝对是会一直听到的话题啊!不知道各位是不是有像小编一样的感觉,洗完热水澡总会觉得胸部特别丰满(莫非是热涨冷缩的概念?!),洗完澡后可使用美容油边推边按摩!也可麻烦男朋友来啦~可增加生活的小情趣,也可美胸一举两得!

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按摩手法Tips!!

由下往上,由内而外推,从副乳往乳晕的地方推,千万不可硬来!绝对要借由美容油滑滑的推,不然胸部容易受伤瘀血破皮,甚至容易松弛。

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选错内衣伤害胸部!

想美胸的你千万要对运动内衣断舍离,虽然很舒服但还是要穿包覆性强的内衣比较好啊!还有还有千万别穿过小的内衣,虽然小一号会让你看起来有壕沟,但别再自我欺骗用障眼法了!对於胸型乳腺会大伤啊!另外有些女孩喜欢睡觉不穿内衣,毕竟还是爱那种有如脱缰的野马,自由奔放的感觉啊,睡觉东翻西翻的胸部地心引力绝对hold不住你!

偷偷分享小编编睡觉除了会穿内衣外,还会穿机能性的美胸睡衣,绝不放过任何一个机会啊!

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满满蛋白质给你浑圆美乳

可多摄取蛋白质或乳制品,像是豆浆、优酪乳、鸡蛋豆腐等,都有助於美胸的养成。另外身材很好的侬小妈妈也这样教我:「可多摄取胶原蛋白或富含胶原蛋白的食物,猪脚、鸡爪、木耳等绝对可让你胸部有满满的弹性。」若是很忙没空吃这些的话,也可食用胶原蛋白粉、胶原蛋白饮也很方便~

小编:你看看!是不是想养成美胸so easy~还不快造着我说的做,拥有人人称羡的美胸一定也不难。

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