爱秀美首页>美体>减肥方法>减肥食谱>蜂王浆可以减肥吗 蜂王浆怎么吃减肥

蜂王浆可以减肥吗 蜂王浆怎么吃减肥

来源:爱秀美2019-01-26 14:52:35编辑:瑶瑶酱

【导读】:蜂王浆是一种营养价值非常高的食物,经常食用蜂王浆对身体是十分有好处的,但是也有人担心蜂王浆吃多了长胖,下面就和小编一起来看看蜂王浆可不可以减肥。

蜂王浆可以减肥吗

蜂王浆虽然营养价值丰富,但是用来冲水喝确实可以起到一定的减肥效果。

蜂王浆并不同于普通的蜂蜜,而是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,蜂王浆的营养价值非常丰富,对身体也有很多的好处,适量的食用也可以帮助减肥。蜂王浆是唯一能够让人体直接使用的营养品,特别是从蜂巢中新鲜挂出来的蜂王浆,简直是让我们身体重新充满能量的必备品,除了健康之外,还能够美容和减肥,可以说是女性的福音。除了减肥以外蜂王浆对于身体也是十分好的,有益寿延年、调节免疫、改善睡眠、提高记忆力、护肤养颜等作用。

蜂王浆可以减肥吗 蜂王浆怎么吃减肥

不过蜂王浆减肥也不能多吃,否则反而有可能长胖。蜂王浆的营养成分是很高的,经常服用可以调理人体的各项身体机能,但是由于蜂王浆大补,成年人即使每天服用20克鲜蜂王浆即可,如果长期大量食用会导致发胖,因为蜂王浆中所含的激素为雌二醇和孕酮这两种激素,食用之后可以促进对脂肪的吸收,进而发胖。

蜂王浆怎么吃减肥

一般来说想利用蜂王浆减肥的话最好的办法就是泡水喝,同时可以搭配其他的食材一同泡茶,具体一日三餐的做法如下:

蜂王浆可以减肥吗 蜂王浆怎么吃减肥

早餐:喝一杯蜂王浆绿茶。绿茶味苦性寒,含叶绿素等,能清热解毒,消炎杀菌;蜂王浆味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素等,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的作用。绿茶+蜂蜜,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力蜂王浆

午餐:蜂王浆薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,各种成分都具有疏风散热跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用,还有帮助消化跟解腻的作用。

蜂王浆可以减肥吗 蜂王浆怎么吃减肥

晚餐:喝一杯蜂王浆红茶、一汤匙纯蜂王浆、蜂蜜。蜂王浆红茶不仅有养肺暖胃,润肠通便的功效,红茶中的咖啡碱,还能刺激血管系统与心脏,加快血液的循环。常喝蜂王浆红茶,还能帮助排汗,加速排体内的废物与多余的水分,最终达于消除疲劳和排毒的目的。

相关阅读

精彩图片推荐