爱秀美首页>健康>健康养生>2019三伏天从什么时候开始 2019三伏天时间表

2019三伏天从什么时候开始 2019三伏天时间表

来源:爱秀美2019-07-04 15:06:57编辑:xiaoxue

【导读】:每年三伏天都是最热的时间段,三伏过了天气就慢慢转凉了,2019三伏天从什么时候开始?2019三伏天从什么时候结束?

2019三伏天从什么时候开始

2019三伏天从7月12日开始,三伏天在小暑和立秋之间。三伏天是一年中气温最高、又潮湿、闷热的一段时间,一般30天。不过2019年三伏天会长一些,40天。三伏天是初伏、中伏、末伏的统称,一般在7月中旬到8月中旬左右出现。

2019三伏天从什么时候开始 2019三伏天时间表

2019三伏天时间表

2019三伏天从7月12日开始,到8月20日结束,最热的是中伏,而且今年三伏长一点,有40天。小暑并不是三伏天的开始,三伏天的计算方法是,夏至后第三个庚日是初伏第一天,第四个庚日是中伏第一天,立秋后第一个庚日是末伏第一天,初伏、末伏各十天,中伏十天或二十天。“初伏”和“末伏”都是10天,中伏天数则不固定。

初伏:2019年7月12日——2019年7月21日

中伏:2019年7月22日——2019年8月10日

末伏:2019年8月11日——2019年8月20日

2019三伏天从什么时候开始 2019三伏天时间表

三伏天是一种气候,但是很多人也利用三伏天进行养生、治病的。中医有冬病夏治的说法,就是夏天治疗冬天的疾病,效果会更好。冬为阴,夏为阳,“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病,由于机体素来阳气不足,又值冬季外界气候阴盛阳衰,以致正气不能祛邪于外,或重感阴寒之邪,造成一些慢性疾病如慢性咳嗽,哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。“夏治”是指在夏季三伏时令,自然界和机体阳气最旺之时,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪,从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。冬病夏治中最常用的治疗方法为中药穴位贴敷。

2019三伏天从什么时候开始 2019三伏天时间表

三伏天常见的中医冬病夏治方法就是三伏贴、三伏灸,根据不同病因,采用不同的药材或贴或灸,达到治疗的目的。三伏天养生需要注意,避免中暑,解暑气、湿气为主。还要注意不要贪恋冰冷食物,会引起的肠胃不适。长期吹电风扇、洗冷水澡来降温,都易引发暑湿感冒和各种毛病。这些都是暑湿引起的健康问题,也是不同程度中暑的表现。

精彩图片推荐