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女人长期久坐对怀孕有影响吗 女人长期久坐的危害

来源:爱秀美2019-07-04 17:13:32编辑:扣子

【导读】:对于上班族来说,几乎一天的时候都在椅子上度过,时间久了会发现肩膀疼痛。那么女人长期久坐对怀孕有影响吗?下面来看一下。

女人长期久坐对怀孕有影响吗

女性长期久坐对怀孕是会有一定影响的,因为长期久坐会影响到气血循环,导致经血逆流入输卵管及卵巢,引起下腹痛、腰痛,及严重的经痛,这就是卵巢巧克力囊肿,是不孕的主要原因之一。

那经常久坐的人,到底对身体健康有哪些危害呢?最后都会发生哪些事?

第一,经常久坐的人,容易让下肢的血液循环变慢。大家都知道,我们全身只要是有血管的地方,都是有血液的,而下肢同样分布着很多的血管。

当我们长期保持一个姿势,或者是下肢没有运动量的话,流到下肢的血液的循环速度便会跟着变慢,在这个时候轻则容易出现腿脚肿起来现象,对于有血管疾病的人群,严重的还容易增加血栓的发生概率。

第二,久坐之后,你还会发现你的腰部容易酸痛,这便是因为长时间的久坐,让身体不自觉的拘谨起来,久而久之,也就成了弯腰驼背的姿势。

看起来工作学习的很认真,其实在这个时候不仅容易让你整体的工作量下降,还容易因为这样的姿势增加颈椎跟腰椎的压力,增加人们罹患颈椎病、腰椎病的概率。

第三,久坐还容易让你变胖。尤其是腹部腰围这个部位,会因为久坐影响到肠胃的蠕动能力,从而增加腹部肥胖的概率。在家里大家还可以测下自己的腰围,对于一名女性而言,如果你的腰围已经超过了85cm,就是一位肥胖的人群了。

对于一名男性而言,如果你的腰围已经超过了90cm,也不能大意,也是肥胖的人群。在这种情况下,就更不要有久坐的习惯了,还很可能不利于你的减肥。

并且,目前也已经有研究发现,肥胖跟久坐有密切的关系。

女人长期久坐对怀孕有影响吗 女人长期久坐的危害

女人长期久坐的危害

久坐使女人衰老

当你久坐超过3个小时,血液循环不顺畅,会导致皮肤变坏,皱纹立马增多。减少久坐时间,可显着改善皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。而且每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。

久坐小心不孕

长期久坐,气血循环不畅,月经前到经期那几天常伴有腹痛,还会造成卵巢供血不足而缺氧。气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。

久坐导致诸多肌肤问题

虽说公司白领天天面对的是电脑,不用去室外风吹日晒,但早上来一坐下就是一整天,体内气滞血瘀,肌肤表面就会形成色斑;再者电脑屏幕存在大量静电,吸附了很多灰尘,长期面对,这些灰尘就堵住了毛孔,为了不让肌肤窒息,毛孔只好越长越大。

其实,利用工位那么一点小小的空间,也可以完成放松的运动,长期坚持还能达到减肥的效果:

1.肩胛骨活动法:

步骤①

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步骤②

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步骤③

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2.甩臂操:

双手自然下垂于身体两侧,弯曲手肘,将下手臂抬升至与上手臂成90度角的位置,身体保持不动,此时利用肩胛骨的力量甩动双臂,往前后的方向甩动,注意身体一定不能动,让肩胛骨带动手臂的摆动。

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