骨质疏松

骨质疏松是一种骨骼疾病，该病好发于中老年人群。骨骼一旦脆弱就容易引起各种骨折，甚至给生活带来极大的不便。下面爱秀美网将为大家详细介绍关于骨质疏松的相关内容。

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骨质疏松如何预防？对抗骨松5大营养素不可缺

患骨质疏松症的人最怕的就是跌倒，容易酿成骨折。预防骨质疏松除了要有均衡的营养，还要靠适量的运动，钙与维生素D等营养素的补充也非常重要。兼顾五合一，才能避免骨松恶化。
为何女性更易骨头脆？防治骨质疏松还需加“骨”劲

骨质疏松是指骨密度变稀疏，这样很容易使人骨折，患佝偻病等。尤其是对于最容易有骨质疏松的女性来说，更需要阶段性的留意自己的骨密度及状态。那么，日常生活中要如何防范呢？
日常预防骨质疏松有哪些好办法？

骨质疏松的发病率逐渐低龄化，其中女性所占比重比男性大得多。因此，广大女性提前做好预防措施是非常有必要的，下面就给大家详细介绍日常预防骨质疏松的办法。
骨质疏松怎么办？多吃五类食物可辅助治疗

现代社会发展迅速，大多数人都在忙碌的工作和学习中日复一日。不仅缺乏运动也忽略了营养的补充，这样下去就会出现骨质疏松的症状。在日常生活中哪些食物可以很好地防治骨质疏松呢？