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  • 2009-08-21 16:12:03

    健康塑身 上班族完美减肥计划书

    作为一个标准的上班族,运动的时间很难安排。专家提到饭后不能马上运动,运动后也不能马上吃饭,这样的话,早上和中午时间运动都不太合适;但晚上7点半才到家或健身 房,如果运

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  • 2009-08-21 16:04:48

    每天搓脚2分钟 月瘦10斤没问题

    脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪,还可以达

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  • 2009-08-20 17:17:41

    科学!专家点评5类瘦身早餐

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  • 2009-08-20 17:14:58

    有效!月瘦8斤 红薯餐代替米饭

    有人曾以红薯代替米饭,一个月下来,居然瘦了8斤。现在就奉上几道红薯减肥 的做法,希望各位能在美味中继续享瘦! 红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。

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  • 2009-08-20 17:10:59

    豆类减肥有奇效 夏日排毒瘦得快

    如何吃吃就能瘦?试试豆豆减肥 法吧。红、黄、绿、黑,各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小,但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。大家快来试试吧!

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  • 2009-08-20 17:07:32

    支招!3个月减30斤做青瓜女人

    想象一下,假如自己像青瓜那样瘦瘦长长的,那多漂亮,很多MM肯定迫不及待想知道这位MM的减肥 方法了,甩掉30斤,她成功当上了青瓜女人,看看她是怎样做到的吧!

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  • 2009-08-20 17:05:03

    简单按摩操有效对抗OL久坐浮肿

    天天要坐办公室的OL有多少,坐久了有没有感觉双腿浮肿粗了一圈呢?今天就教你这套按摩操,瘦腿很有效。

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  • 2009-08-20 17:03:42

    OL抓住午休10分钟 打造好身材

    都说工作忙没有时间锻炼,那你想没想过利用午休时间健身 ?对于很多上班族来说,中午健身已是时尚,只要注意健身前后少吃多餐,锻炼不仅可以提神醒脑,塑身效果也相当不错。

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  • 2009-08-20 16:53:10

    坐式瑜伽拯救没空去健身房的OL

    OL都非常喜欢瑜伽 这项运动,修养身心的同时还能减肥 ,但是可能很难每天抽出时间去健身 房,那就来尝试坐式瑜伽吧。

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  • 2009-08-20 16:43:46

    拥有魔鬼身材7个另类方法

    如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,能不瘦吗……

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  • 2009-08-20 16:41:34

    别闲着 11个效果不错周末减肥法

    周末两天你都计划做些什么呢?睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些,你还可以利用周末两天打理一下你的身材,积极减肥 哦。看看编辑为你总结出来的适合周末减肥方案吧——

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  • 2009-08-20 13:37:40

    大千世界 无奇不减肥

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