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  • 2011-02-24 16:02:33

    让你能够减肥成功的六条真理

    我们应该把减肥当成是一次轻松愉快的旅行,不是摧残不是煎熬,只有以这样的心理才能坚持下去,合理分配饮食,避免过多的油炸食品和高热量食品,养成良好的生活饮食习惯,才能成功减肥,以下是秀美小编总结出的6条减肥真理,一起看看。

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  • 2011-02-23 14:56:57

    女性容易发胖的五个特殊阶段

    有时候,我们常常会有这样的感觉,最近吃的很清淡,可是却突然发胖了很多,也许这和饮食作息并没有太大的关系,而是我们正处于容易发胖的时间段,我们需要更加的重视和防止肥胖,一起来了解一下女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。

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  • 2011-02-22 17:46:46

    警惕!饮食减肥容易犯的8大错误

    减肥是女人一辈子的功课,如今自然健康的减肥方式比较受到大家的欢迎,各种饮食减肥以及运动减肥的方法层出不穷,然而,减肥也需要小心谨慎的,千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了你的春季减肥大计哦!

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  • 2011-02-22 14:39:28

    睡好才能减肥 睡觉也有大学问

    科学研究发现,睡眠过多或者睡眠缺乏都能导致肥胖,所以即使你现在制定了一大堆减肥计划,如果在休息这方面没有重视的话,一样不能取得好的效果哦。其实减肥不需要刻意增加锻炼时间,只要保持良好规律的睡眠习惯保证每天睡足7.5小时,就能成功瘦身!

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  • 2011-02-21 12:06:32

    久坐不动危害大 卵巢缺氧会引起不孕症

    久坐不动不仅容易发胖长小肚子,更加容易导致“卵巢缺氧”,卵巢缺氧、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不平衡和肥胖等原因一并成为现代女性不孕四大原因。我们应该如何预防呢?

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  • 2011-02-18 10:56:46

    如何拯救减肥带来的七种后遗症

    减肥是一件很需要恒心和耐力的事情,减肥成功了是一件很值得庆祝和肯定自己的事情,但是往往很多人在成功减肥后的喜悦心情中还未来得及高兴多久就发现自己虽然瘦了,但是看起来却变得苍老了,那些因为减肥带来的后遗症又重新困扰了自己。

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  • 2011-02-18 09:02:44

    警惕 伤身又不能减肥的水果

    吃水果减肥,是不少女性最喜欢使用的方法之一。可是有些水果对减肥没有任何帮助,反而多食会影响身体健康,各位想减肥的MM一定要警惕,以下8种水果可能不能瘦身反而会伤害身体哦。

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  • 2011-02-15 13:46:48

    抛掉不良习惯 健康瘦身更自信

    减肥往往是说起来容易做起来难,想要更健康的瘦身,最好是能改变生活中的一些小习惯,小小改变让生活更优质,让身材更窈窕,找回健康与自信。

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  • 2011-02-14 13:12:48

    警惕 六种容易发胖的常见早餐

    不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖,已经成为习惯的早餐内容,很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看六种容易发胖的常见早餐,赶快改正错误早餐习惯,做真正健康的你。

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  • 2011-02-11 11:19:09

    轻松瘦身的八大饮食习惯

    良好的饮食习惯能够让你轻松瘦身,赶快和小编一起来看下是哪些好习惯能够帮助瘦身呢,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减肥这件事,变得和吃饭睡觉一样自然、简单。

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  • 2011-02-10 14:30:02

    拒绝发胖 30岁女人的瘦身宝典

    二十岁的女人看长相,三十岁的女人看身材,女人步入30岁,身材还是保持的很好的就不多了,不过每个年龄段都有自己的保养瘦身法,30岁的女人应该如何保持身材呢?一起来学习一下吧!

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  • 2011-02-10 11:40:12

    下半身肥胖四种类型的解决要点

    一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。一般下半身肥胖都是从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。其实下半身的肥胖可分成4种,而造成这4种不同的下半身肥胖都有不同的原因,每一种的下半身肥胖都有不同的瘦身方法,一起来了解一下吧!

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