爱秀美

首页>美体>运动健身>
  • 2011-03-16 13:13:17

    春季减肥 简单神奇瘦身运动

    许多人总想着减肥,却又不知道该如何做起。其实,想健康减肥,运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动,不妨试试。利用你身边的日常用品,也能瘦身哦!

    标签

  • 2011-03-14 15:00:12

    塑造美腿最快最有效的六个方法

    夏天就要到了,又要开始准备展现我们的美腿啦,我们当然要让双腿好好表现!这里有一些十分简单易行的好方法给腿部塑形,让你的美腿理所当然地在春天穿上可爱的丝袜!一起来学习学习吧!

    标签

  • 2011-03-12 14:53:15

    运动减肥加速燃脂的七个小技巧

    减肥是一个永远说不完的主题,各式各样的减肥方法和减肥怪招层出不穷,要想保持窈窕的身线,并不能简单地依赖节食来成就,还需要运动的配合。秀美网小编为大家介绍一下运动减肥需要的一些技巧,让你减肥更加轻松容易实现。

    标签

  • 2011-03-11 15:32:37

    简单有效美胸操 四招练成迷人乳沟

    刘若英的名言:“时间就像乳沟,挤一挤总会有的!”现在秀美小编告诉你一个不用挤就能练成迷人乳沟的好方法哦,下面这套美胸操简单有效,MM们平常可以在家练练。

    标签

  • 2011-03-11 11:13:50

    4周塑身操打造性感紧致身段

    三月不减肥,四月徒伤悲,春天来了,看到荧幕上明星们个个身材苗条,你是不是也很嫉妒,想知道她们是如何减肥的呢?今天我们就来给揭开明星身体的秘密,通过4周的运动减肥计划,帮你打造明星般的好身材!

    标签

  • 2011-03-10 14:39:02

    每天睡前瑜伽10分钟 减压又减肥

    瑜伽大师们说,生活即是修炼,吃饭睡觉也是修炼。如果你平常没有时间去专门的练习瑜伽,那么在睡觉前只需要花十分钟来练一下下面这套睡前瑜伽,只要坚持,成为气质美女就指日可待。

    标签

  • 2011-03-10 11:16:59

    五大热门瘦身舞蹈练出火辣身材

    枯燥的跑步跳绳运动减肥是否让你感到厌烦,不如经常参加跳舞活动,不但可以减少脂肪堆积,还可以得到艺术享受和精神放松。下面秀美网小编就为你详细介绍一下五大热门瘦身舞蹈!

    标签

  • 2011-03-09 14:09:42

    七招按摩法让你拥有迷人纤细小腿

    对于水肿型肥胖类型的MM来说,减肥实际上是一件很轻松的事情,就拿粗粗的小腿来说,只需简单的按摩就有很好的效果,秀美网小编告诉你7个按摩招式,能加快小腿血液循环,帮助排除腿部滞留的水分,使小腿变得更加纤细哦。

    标签

  • 2011-03-08 17:21:24

    OL必练 六个瑜伽动作让你走出亚健康

    白领一族是否经常觉得腰酸背痛、精神不振?长时间的工作久坐不起,容易形成各种疾病,致使很多人处于亚健康状态。秀美网小编为你介绍下面的6组瑜伽动作,能够有效地舒筋活络帮你走出亚健康!

    标签

  • 2011-03-08 14:18:40

    肠道瑜伽6招 轻松排毒瘦的快

    减肥,排毒是第一关,只有保证每天排毒通畅了,减肥才能有效的进行下去,而大家所热爱的瑜伽的姿势有各式各样的效能,其中就有适合调整肠道来解除便秘的姿势,早上进行时最好。

    标签

  • 2011-03-07 15:54:10

    双人情趣减肥操 轻松享“瘦”

    周末时候、各种节假日,不爱逛街的你和男朋友只喜欢宅在家中一起看电视做饭吗?生活有点单调哦!试一试双人情趣减肥操吧,既能燃烧脂肪达到瘦身的目的,又促进了俩人的感情,何乐而不为?

    标签

  • 2011-03-07 14:20:48

    饭后运动30分钟 燃脂瘦身效果翻倍

    减肥除了要控制饮食,运动也很重要。在饭后30分钟进行有氧运动能有效提升新陈代谢,加速燃脂。无论吃什么,采用什么方法减肥,总之记得饭后运动都是对的。不做懒美人,赶快动起来。

    标签

提示:支持键盘“←→”键翻页