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有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。它在当下成为一种风靡全球的健康运动方式也是有原因的哦!哪些运动属于有氧运动呢?快来看看吧!

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